2020年的初春之际,新冠肺炎疫情侵袭华夏大地。在疫情防控期间,为帮助全体师生做好心理防护,增强心理免疫力,陪伴师生以积极情绪应对疫情,艺术系开展了5·25心理健康月系列活动。通过这些形式新颖、内容丰富的心理活动,旨在引导师生能够将自我发展与时代呼唤相结合,以理性平和的健康心态面对困难。
晒被子
疫情期间,很多学生担心放在学校宿舍里的被子潮湿、食物发霉等问题,艺术系党总支积极回应学生需求,号召全系老师进入学生宿舍,为学生解决生活之需。自各班级辅导员在班级群发布第一批晒被通知后,就收到了大一、大二年级学生的300余份申请,同学们一听到这个消息都非常开心与感动。为了不辜负同学们的期待,在20余天的时间里,每当遇到天气晴好时,老师们就纷纷来到学生宿舍,给宿舍通通风、为学生晾晒被褥。新冠肺炎疫情虽然阻断了师生的时空连接,但没有隔离爱的传递与奉献。所有老师都坚守在工作岗位上,做学生的后盾,迎接他们的归来。
说恩情
有人说,常怀一颗感恩的心,你会发现生活很美好。生命中有许多对我们影响很大或者帮助很大的人,我们心怀感恩,倍感幸运,同时也需要一个能够表达感恩之情的机会。于是,在5·20来临之际,艺术系各班级都组织了以“感恩”为主题的活动。在活动中,同学们纷纷加入,向父母、老师、朋友隔空示爱。艺术设计181班的何圣在活动中留言,他说,“我要表白我的父母,养我这么多年,一点都不嫌弃我,还是那么爱着我”;建筑装饰工程技术181班的章德明说,“我要表白那些在我情绪低落时鼓励我支持我的兄弟姐妹们”;还有足球竞彩网的同学向这场疫情中的“逆行者”表白:“疫情期间,那些不顾个人安危的逆行者,是他们的负重前行,换来我们的岁月静好……”。铭记于心,涌泉相报,这就是感恩。
诉心事
当下,同学们正在经历着史上最难忘的“PLUS版假期”,不管是长期宅在家里,还是即将面临返校复学,很多同学的心事也逐渐累积,他们渴望能够找到一个地方来倾诉青春的烦恼。艺术系在假期期间专门设置了线上心理咨询窗口“心情树洞”,倾听学生心里的声音,陪伴他们成长。“心情树洞”栏目作为艺术系心理健康工作的一项常态化设置,使学生拥有了一个忠实、可靠的“朋友”。截止5月底,已经收到50余位同学的“心里话”,他们有的面临学业困惑,充满迷茫;有的走到了人生的“十字路口”,不知何去何从;有的失恋了,情绪失落;还有的在疫情背景下,诉说着焦虑……专业的心理老师会根据同学们的倾诉,帮助他们排解心理困惑,陪学生走出情绪低谷,重新以积极乐观的心态看待生活。
拍生活
“没想到,在家宅着宅着竟然习惯了……”这是很多人最近的感悟之一。为了让“宅文化”朝着健康向上的方向转变,引导学生养成良好的生活习惯。艺术系学生集思广益、脑洞大开,开展了许多新颖有趣的活动,比如:“大厨养成记”、“寻找身边的春色”、“看经典电影,品百味人生”、“变废为宝,造绿色家园”、“用微笑晒出你的快乐”等。通过这些活动不仅记录了同学们的成长痕迹,更表达了大家对未来的美好期许,对生活的无限热爱。而在后疫情时期,我们更要保持着这样的态度,以梦为马,不断前行。
健体魄
生活经验告诉我们,强健的体魄是我们应对病魔的最有利基础,如果身体垮了,所有的一切将毫无意义。合理饮食、锻炼身体、修身养性,努力让自己拥有强健的体魄,这样我们才能更好地维持健康、照顾家人、追求幸福、贡献社会。这也是这场疫情带给我们的感悟之一。在疫情期间,艺术系各班级组织了形式多样的“强健体魄”活动,“我运动,我健康”、“坚持运动打卡21天”、“规律作息,健康生活”等。这些活动让大家懂得了“每个人是自己健康第一责任人”的道理,在活动引导下都动起来了,还相互分享运动成果,互相监督,真正体会到运动的快乐。
做好事
在这场疫情防控之战中,艺术系还有这样一些同学,建筑装饰工程技术171班的刘虎、动漫设计182班的耿易、产品艺术设计181班的查达昌、视觉传播设计与制造191班的徐徽东、(社招)建筑装饰工程技术S193班的过云龙……他们在疫情期间,勇敢地肩负起时代赋予的使命与责任,投身到疫情防控第一线。当被问到选择做志愿者的初衷时,刘虎说:“面对疫情,我能做到的不仅是支持和配合国家疫情防控工作,保护好自己和家人不被感染,不给国家添乱,更应该践行大学生的责任与担当,在国家需要的时候挺身而出,用自己微薄的力量做一些力所能及的事。”而查达昌、徐徽东和过云龙作为退伍军人,他们永远铭记着“国有战,召必回,战必胜”的信念,用实际行动诠释着保家卫国的初心和使命。这些同学就是抗疫之路上的“逆行者”,用青春之火点亮前行的路。
学知识
学习,始终是学生的第一要务,停课不停学,成长不延期。同学们除了完成日常的网课学习任务,各班级还组织了丰富的业余活动,将专业与兴趣相结合,拓宽知识面,提升综合素质。例如,风景园林设计181班就利用所学的知识背景,设计足球竞彩网:二十四节气的海报,一方面学习了中华传统文化知识,另一方面也把自己专业设计知识用于实践。除了“二十四节气”,还有以“黄梅戏”、“国粹京剧”、“茶文化”等等为主题,引导同学们将专业融入传统文化,增加文化内涵,提高专业素养。
秀才艺
“没想到在家呆久了,有些这么多年都没学会的技能,竟然在这场不见硝烟的战斗里被唤醒了。或许再多多努力,加强练习,等疫情结束,我也能做中华小当家、艺术家、健身达人了”。这是艺术系一名同学在自己的朋友圈中发出的感慨。疫情阻断了往日的相聚,同学们就将日常线下举办的摄影、书画、厨艺等活动搬到线上,“平日里可能只会烧水、泡面的小青年们纷纷化身新东方优秀学员,将抖音变成了移动菜谱,开始了成为中华小当家的速成教育。”其实,秀的不仅仅是才艺,更是一种热爱生活的态度。大家通过朋友圈、QQ群相互分享自己的作品,提出感悟和体会,以社会为课堂,绘制美滋美妙的生活答卷。
晒被子、说恩情、诉心事、拍生活、健体魄、做好事、学知识、秀才艺,这就像是全体师生心理防疫的“八段锦”。在这场抗击疫情的战役里,有了这一套“八段锦”,能够帮助师生筑牢抵御疫情的“心理防线”,师生同行,一起种下美好的心愿,等待风雨经过,微笑相见。